
Giấc ngủ đóng vai trò trong sự phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần của bé. Khi bé ngủ đủ giấc, cơ thể và não bộ của con có thời gian để nghỉ ngơi và phát triển, cải thiện sự trao đổi chất, kích thích hormone tăng trưởng và duy trì năng lượng cần thiết cho các hoạt động ban ngày, bao gồm cả việc ăn uống.